$ 0 0 坐法⇨呼吸法⇨瞑想法+シンギングボウル体験で、ありのままのいのちに、ほっ♪とくつろぎ、うなずく、あたたかなひとときを✨ #瞑想 #シンギングボウル #ありのまま #自己肯定感 #自分軸 #リラックス #循環 #感謝 #祈り #幸せ